AUTENTICIDAD Y COHERENCIA
No necesitas actuar para agradar. Necesitas ser coherente para sostenerte. La autenticidad es alineación entre lo que piensas, dices y haces.
¿QUÉ ES?
Es vivir desde tu verdad sin traicionarte para encajar. Coherencia es que tus palabras coincidan con tus actos y que tus decisiones reflejen tus valores.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
Porque la incoherencia genera desgaste interno, ansiedad y pérdida de autoestima. Cuando eres auténtica, tu energía se estabiliza y tu presencia se vuelve firme y confiable.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Sirve para construir identidad sólida, relaciones honestas y una vida sin máscaras. Te ahorra explicaciones, justificaciones y conflictos internos.
ALINEACIÓN
Piensas, dices y actúas en la misma dirección.
HONESTIDAD
Contigo primero, luego con los demás.
PAZ
Menos conflicto interno, más claridad.
EJEMPLOS
- No dices “sí” cuando por dentro sabes que es “no”.
- No sostienes vínculos que contradicen tus valores.
- Te muestras como eres sin exagerar ni esconderte.
ACTIVIDAD RÁPIDA
PASO 1
Detecta un área donde estás siendo incoherente contigo misma.
PASO 2
Define una acción concreta para alinearte esta semana.