Marco de excelencia · propósito masculino

Esta actividad te ayuda a dejar de vivir en modo “improvisar” y empezar a operar desde un marco claro: qué tipo de hombre quieres ser, qué defiendes y hacia dónde vas. No es motivación, es arquitectura de tu vida.

Vinculada al Capítulo 04 · Marco de excelencia: propósito masculino

1 · Dónde estás ahora mismo

Antes de hablar de propósito, necesitamos una foto honesta de tu realidad actual. Responde sin adornar, como si estuvieras haciendo un informe para ti mismo.

Cómo estoy usando mi tiempo

Describe en qué se van de verdad tus días entre semana.

Ejemplo: “Trabajo, móvil, redes, algo de gym, poca planificación…”

Qué estoy construyendo en realidad

Si mi vida siguiera igual 3 años más, ¿qué estaría creando?

Escribe aquí tu respuesta honesta…

Qué estoy tolerando

Hábitos, personas o situaciones que sé que me restan, pero aún no he cortado.

Ejemplo: “Dormir tarde, excusas, amistades que no suman…”

2 · Propósito masculino en una frase

No necesitas un párrafo espiritual infinito. Necesitas una frase que te recuerde qué estás haciendo aquí cuando las cosas se ponen difíciles.

Ejercicio · Tu misión en una línea

Escribe primero, sin filtro, todo lo que te importa: personas, trabajo, impacto, estilo de vida, principios.
Después reduce ese texto a 3–4 frases clave.
Finalmente, condensa todo en una sola frase clara que empiece por: “Estoy construyendo una vida donde…”

Escribe aquí tu frase de propósito masculino…

3 · Tus estándares y valores no negociables

Tu marco de excelencia no se define por lo que dices que crees, sino por lo que NO estás dispuesto a tolerar en ti mismo.

Define tus 5 no negociables

Disciplina (ejemplo: “Entreno 4 días a la semana, pase lo que pase”).
Verdad (ejemplo: “No miento para caer bien ni para evitar conflicto”).
Responsabilidad (ejemplo: “No culpo a otros de mis resultados”).
Lealtad (ejemplo: “No traiciono confianza por validación rápida”).
Automejora (ejemplo: “Cada mes invierto tiempo o dinero en aprender algo nuevo”).

Escribe aquí tus 5 valores / estándares no negociables, definidos en frases concretas…

4 · Visión: el hombre que quieres ser en 10 años

No se trata de adivinar el futuro, sino de marcar una dirección clara. Piensa en ti con 10 años más, viviendo según tu propósito.

Tu estado interno

¿Cómo se siente tu mente y tu carácter en esa versión de ti?

Ejemplo: “Calmado, enfocado, poco reactivo, con criterio propio…”

Tu realidad externa

Trabajo, relaciones, entorno, cuerpo, estilo de vida. ¿Cómo se ve?

Escribe aquí los elementos clave de esa vida…

Tu impacto

¿En qué personas, proyectos o espacios se nota que has pasado por ahí?

Ejemplo: “Equipos más fuertes, familia más estable, gente inspirada a subir de nivel…”

5 · De propósito a acciones diarias

Un propósito sin hábitos es solo una frase bonita. Vamos a bajar tu marco de excelencia a movimientos concretos.

Ejercicio · Regla 1 · 3 · 1

A partir de tu propósito, define:

1 decisión grande que vas a tomar en los próximos 30 días para alinearte con tu propósito.
3 hábitos diarios que refuercen tu marco de excelencia.
1 cosa que vas a dejar porque choca directamente con el hombre que quieres ser.

Escribe aquí tu Regla 1 · 3 · 1: • Decisión grande de los próximos 30 días • 3 hábitos diarios • 1 cosa que vas a dejar atrás

6 · Reflexión final

Cierra esta actividad respondiendo:

¿Qué parte de este ejercicio te ha dado más resistencia?
¿Qué frase de tu propósito te gustaría recordar cuando estés cansado o perdido?
Si vivieras fiel a este marco de excelencia 1 año, ¿qué cambiaría sí o sí?

“El propósito masculino no es una frase para tatuarse. Es la manera en la que eliges responder, una y otra vez, cuando nadie más viene a salvarte.”