AMOR PROPIO REAL
El amor propio real no es una frase bonita ni una foto inspiradora. Se demuestra en decisiones: cómo te hablas, qué toleras, qué eliges y qué te niegas a repetir.
¿QUÉ ES?
Es la práctica diaria de tratarte como alguien valioso: cuidarte, protegerte y respetarte. Amor propio es hacerte bien incluso cuando tu emoción te empuja a lo fácil, lo rápido o lo que te daña.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
Porque sin amor propio te traicionas: te quedas donde no te cuidan, justificas lo injustificable y postergas tu bienestar por miedo, costumbre o dependencia emocional.
¿PARA QUÉ SIRVE?
Sirve para sostener hábitos sanos, elegir relaciones correctas, vivir con dignidad y dejar de mendigar validación. Cuando hay amor propio, tu vida sube de nivel sin necesidad de demostrar nada.
CUIDADO
Te mantienes: descanso, alimentación, rutina y salud mental.
RESPETO
Dejas de insultarte internamente y de castigarte por ser humana.
SELECCIÓN
No eliges por carencia: eliges por estándar.
EJEMPLOS
- Cancelas planes para descansar y recuperarte sin culpa.
- Dejas de responder a alguien que solo aparece cuando le conviene.
- Te alejas de conversaciones que te degradan (chismes, humillación, comparaciones).
ACTIVIDAD RÁPIDA
PASO 1
Escribe 3 formas concretas en las que te has abandonado últimamente.
PASO 2
Elige 1 y cámbiala por una acción de cuidado hoy (aunque sea pequeña).